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FAQ
常见问题解答?
避免接触香水或防晒霜，每月用湿布清洁卡扣处，弹性下降后及时更换。
检查滑轨润滑油是否充足，调节脚踏板螺丝松紧度，尼龙绳磨损需及时更换。
提高接球反应速度需要注重腿部力量和灵活性的训练。加强短时间爆发力的训练，提高反应速度。同时，通过多进行场上对抗训练，模拟实际比赛中的接球情况，以提高快速反应能力。
进行有氧运动如跑步、游泳、骑行等可以有效提高心肺功能，这类运动能够增强心脏的泵血能力，增加肺部的氧气摄取量，从而提高整体耐力。